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カカオと髪の毛の関係

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チョコレートの意外な効用

「チョコレートを食べると薄毛の改善に効果がある」と言われたら、それをにわかに信じることは難しいでしょう。しかしチョコレートには髪の毛を育む意外な効用があるのです。正確には、チョコレートの主成分であるカカオに薄毛予防及び改善を見込める効果があります。なぜならカカオにはポリフェノールという成分が含まれていて、これには血流を良くする作用があるからです。頭皮の血行が良くない状況では日に日に抜け毛が多くなってしまいます。カカオはそれを防ぎ、血行促進効果を強めてくれるのです。さらにカカオはストレスを緩和する効果もあります。少しずつ蓄積されたストレスもまた薄毛の原因であるため、それを緩めてくれるのは非常に嬉しい点ですね。

カカオ含有量がキー

薄毛改善のためにチョコレートを食べるといっても、チョコレートならなんでも良いというわけではありません。ポイントはカカオの含有量にあります。どれだけ多くのカカオを含んでいるかが大事なのです。市販のチョコレートはミルキーで甘いのが大半ですが、糖分や油分の過剰摂取は血の巡りを悪くしてかえって薄毛を進行させてしまう危険があります。そこでカカオの含有量が多いビターチョコレートがおすすめとなります。カカオが多いということは苦味が強く、糖分もさほど多くないので育毛効果が期待できるのです。もちろんカカオを多く含んでいるとは言え食べ過ぎは良くありませんが、板チョコサイズ半分程度の量であれば一日に食べる分には全く問題ありません。